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Kooperation

Kursnummer: 3301C

Info: Die Pilates-Methode ist ein umfassendes System von Übungen, die sowohl körperliche Komponenten wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainieren, als auch die Konzentration fördern. Pilates-Training ist für alle Altersstufen, vor allem für Menschen, die unter Rückenbeschwerden leiden. Pilates baut nicht Masse auf, sondern kräftigt schwache Muskeln und dehnt solche, die angespannt sind. Körper und Geist werden in Einklang gebracht. Die Bewegungen werden weich, fließend und bei richtiger Atmung durchgeführt. Die Ziele der Pilates-Methode: Körperspannung, aufrechte Körperhaltung, verbessertes Körpergefühl, Gleichgewicht, Dehnfähigkeit, gesteigerte Muskelkraft, Konzentrationsfähigkeit.

Kosten:
Handy, Notebook oder PC mit Kamera und Mikrofon (mit stabiler Internetverbindung), Matte.

Die Anmeldung erfolgt über die vhs Geislingen.
Wir geben Ihren Namen, Telefonnummer und Mail-Adresse an Anja Auer weiter und die Kursleiterin setzt sich für eine Einweisung in das Videokonferenz-System mit Innen direkt in Verbindung. Diese erste Einweisung erfolgt kostenlos und vor der ersten Stunde.
Die Abrechnung des Kurses erfolgt mit Anja Auer direkt.

Datum Zeit Straße Ort
Di. 30.03.2021 09:00 - 10:00 Uhr   online
Di. 13.04.2021 09:00 - 10:00 Uhr   online
Di. 20.04.2021 09:00 - 10:00 Uhr   online
Di. 27.04.2021 09:00 - 10:00 Uhr   online
Di. 04.05.2021 09:00 - 10:00 Uhr   online
Di. 11.05.2021 09:00 - 10:00 Uhr   online
Di. 18.05.2021 09:00 - 10:00 Uhr   online
Di. 08.06.2021 09:00 - 10:00 Uhr   online
Di. 15.06.2021 09:00 - 10:00 Uhr   online
Di. 22.06.2021 09:00 - 10:00 Uhr   online


 

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