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Kursnummer: 3501

Info: In 45 Minuten wird unser Körper von Kopf bis Fuß durch bewegt. Zum Aufwärmen im flotten Rhythmus benutzen wir Handgeräte wie den Redondo Ball, das Theraband oder die Gewichtsmanschetten, um anschließend am Boden die zur Erschlaffung und zur Verkürzung neigende Muskulatur an Bauch, Po, Rücken und den Beinen zu kräftigen und zu dehnen. Mit Handgeräten wie der Pilates-Rolle, dem Stab, dem Redondo Ball etc. lassen sich die Übungen intensivieren. Bei ruhiger Musik dehnen und entspannen wir zum Schluss unseren Body.

Kosten: 43,50

Anmeldeschluss: 16.04.2018 00:00

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 19.02.2018 19:00 - 19:45 Uhr Schillerstraße 2 Volkshochschule; Gymnastikraum
Mo. 26.02.2018 19:00 - 19:45 Uhr Schillerstraße 2 Volkshochschule; Gymnastikraum
Mo. 05.03.2018 19:00 - 19:45 Uhr Schillerstraße 2 Volkshochschule; Gymnastikraum
Mo. 12.03.2018 19:00 - 19:45 Uhr Schillerstraße 2 Volkshochschule; Gymnastikraum
Mo. 19.03.2018 19:00 - 19:45 Uhr Schillerstraße 2 Volkshochschule; Gymnastikraum
Mo. 09.04.2018 19:00 - 19:45 Uhr Schillerstraße 2 Volkshochschule; Gymnastikraum
Mo. 16.04.2018 19:00 - 19:45 Uhr Schillerstraße 2 Volkshochschule; Gymnastikraum
Mo. 23.04.2018 19:00 - 19:45 Uhr Schillerstraße 2 Volkshochschule; Gymnastikraum
Mo. 07.05.2018 19:00 - 19:45 Uhr Schillerstraße 2 Volkshochschule; Gymnastikraum
Mo. 14.05.2018 19:00 - 19:45 Uhr Schillerstraße 2 Volkshochschule; Gymnastikraum
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