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Kursangebote >> Gesundheit . Bewegung . Ernährung >> fit ab 55

In diesem Kurs wird die nicht-sichtbare Muskulatur des Beckenbodens durch gezielte Übungen mit einer Krankengymnastin trainiert. Der Beckenboden muss weiterlesen  

Volkshochschule; Gymnastikraum

Mo. 20.09.2021 (9:45 - 10:45 Uhr) - Mo. 24.01.2022

Wer sich gerne regelmäßig zusammen mit anderen Senioren zur Gymnastik treffen möchte, ist bei der Senioren-Gymnasik richtig. Alle Übungen werden im weiterlesen  

Volkshochschule; Gymnastikraum

Mo. 20.09.2021 (14:00 - 14:45 Uhr) - Mo. 14.02.2022

Sämtliche Problemzonenbereiche wie Brust-Arme-Rücken-Bauch-Beine-Po werden nach einer Aufwärmphase systematisch trainiert. Ein gezieltes Training für weiterlesen  

Jahnhalle, Gymnastikraum

Mo. 20.09.2021 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 10.01.2022

Bewegungsübungen, Ausdauertraining, Körperwahrnehmung, Entspannung kräftigen Herz und Kreislauf, erweitern die Leistungsgrenzen, verbessern Fitness, weiterlesen  

Stadtbad Geislingen; Gymnastikraum

Di. 28.09.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 18.01.2022


 

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Juli 2021

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