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Kursangebote >> Gesundheit . Bewegung . Ernährung >> Yoga

Besonders in dieser außergewöhnlichen Zeit ist es wichtig, sich körperlich und geistig fit zu halten! Hatha Yoga gibt unserem Körper Kraft sowie weiterlesen  

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Sanftes Yoga kann sogar bei körperlich geschwächten Menschen Erstaunliches bewirken. Es verbessert das Körpergefühl, kräftigt Gelenke und Muskeln, weiterlesen  

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An diesem Termin geht es um unsere Faszien. Das Bindegewebs-Netzwerk wird durch spezielle Übungen gefestigt und gleichzeitig elastich gehalten, was weiterlesen  

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Sa. 12.03.2022 9:30 - 12:30 Uhr

An diesem Termin geht es um unsere Wirbelsäule: Meru Danda – Träger des Lebens. Die Wirbelsäule bedarf unserer besonderen Aufmerksamkeit. Wir gehen weiterlesen  

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Sa. 09.04.2022 9:30 - 12:30 Uhr

In diesem Termin geht es um unseren Schultergürtel und die Schultern: Spüren auch Sie immer wieder Verspannungen im Schulter.-/Nackenbereich? Oft weiterlesen  

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Sa. 07.05.2022 9:30 - 12:30 Uhr

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, weiterlesen  

Volkshochschule; Gymnastikraum

Do. 10.03.2022 (18:00 - 19:30 Uhr) - Do. 07.07.2022

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, weiterlesen  

Volkshochschule; Gymnastikraum

Do. 10.03.2022 (19:45 - 21:15 Uhr) - Do. 07.07.2022

In diesem speziellen Kurs werden zwischen einfachen Yoga Bewegungs- und Atemübungen auch meditative Elemente mit einer konkreten Gedankentätigkeit weiterlesen  

Volkshochschule; Gymnastikraum

Mo. 07.03.2022 (20:00 - 21:30 Uhr) - Mo. 16.05.2022


 

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Januar 2022

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