Stillstand - das ist der größte Feind unseres Rückens! Mit effektiven Übungen halten wir unseren Rücken fit, beugen Beschwerden vor oder verbessern weiterlesen
online
Mo. 07.06.2021 (20:00 - 20:45 Uhr) - Mo. 26.07.2021
In einem kurzen Zeitraum effektiv mit dem größten Erfolg zu trainieren ist die Idee dieses Kurses. Statische und dynamische Kräftigungsübungen der weiterlesen
Volkshochschule; Gymnastikraum
Mi. 07.07.2021 (12:15 - 13:00 Uhr) - Mi. 28.07.2021
Bauch, Oberschenkel und Po, kurz BOP. Für viele Frauen drei magische Buchstaben. Gemeinsam sagen wir den vermeintlichen Problemzonen vieler Frauen weiterlesen
online
Mo. 28.06.2021 (19:00 - 19:45 Uhr) - Mo. 26.07.2021
+++ Kursstart 7.7.21 - ohne GGG-Nachweis +++
ZUMBA® verbindet effektive Fitnessbewegungen mit lateinamerikanischen Rhythmen, so dass es von Anfang an
weiterlesen
Pestalozzi-Turnhalle
Mi. 07.07.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 28.07.2021
ZUMBA® verbindet Tanz und Fitness. Die Kombination von effektiven Fitnessbewegungen und der mitreißenden Musik machen ZUMBA® mehr zu einer weiterlesen
Volkshochschule; Gymnastikraum
Fr. 18.06.2021 (19:30 - 20:30 Uhr) - Fr. 23.07.2021
Laufen ist die einfachste und effektivste Form den Körper zu trainieren. Doch auch Geist und Seele werden positiv beeinflusst. Laufen hat viele weiterlesen
variabel
Di. 05.10.2021 (18:30 - 19:30 Uhr) - Di. 07.12.2021
Mit dem eigenen Körpergewicht können Sie hier effektive Trainingseinheiten kennenlernen, die den Bewegungsapparat kräftigen, Ihnen ein besseres weiterlesen
Volkshochschule; Gymnastikraum
Fr. 08.10.2021 (18:30 - 19:30 Uhr) - Fr. 03.12.2021
Stillstand - das ist der größte Feind unseres Rückens! Mit effektiven Übungen halten wir unseren Rücken fit, beugen Beschwerden vor oder verbessern weiterlesen
online
Mo. 20.09.2021 (20:00 - 20:45 Uhr) - Mo. 17.01.2022
Bauch, Oberschenkel und Po, kurz BOP. Für viele Frauen drei magische Buchstaben. Gemeinsam sagen wir den vermeintlichen Problemzonen vieler Frauen weiterlesen
online
Mo. 20.09.2021 (19:00 - 19:45 Uhr) - Mo. 17.01.2022
Sämtliche Problemzonenbereiche wie Brust-Arme-Rücken-Bauch-Beine-Po werden nach einer Aufwärmphase systematisch trainiert. Ein gezieltes Training für weiterlesen
Jahnhalle, Gymnastikraum
Mo. 20.09.2021 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 10.01.2022
