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Kursangebote >> Gesundheit . Bewegung . Ernährung >> Fitness und ZUMBA®
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Stillstand - das ist der größte Feind unseres Rückens! Mit effektiven Übungen halten wir unseren Rücken fit, beugen Beschwerden vor oder verbessern weiterlesen  

online

Mo. 07.06.2021 (20:00 - 20:45 Uhr) - Mo. 26.07.2021

In einem kurzen Zeitraum effektiv mit dem größten Erfolg zu trainieren ist die Idee dieses Kurses. Statische und dynamische Kräftigungsübungen der weiterlesen  

Volkshochschule; Gymnastikraum

Mi. 07.07.2021 (12:15 - 13:00 Uhr) - Mi. 28.07.2021

Bauch, Oberschenkel und Po, kurz BOP. Für viele Frauen drei magische Buchstaben. Gemeinsam sagen wir den vermeintlichen Problemzonen vieler Frauen weiterlesen  

online

Mo. 28.06.2021 (19:00 - 19:45 Uhr) - Mo. 26.07.2021

+++ Kursstart 7.7.21 - ohne GGG-Nachweis +++
ZUMBA® verbindet effektive Fitnessbewegungen mit lateinamerikanischen Rhythmen, so dass es von Anfang an weiterlesen  

Pestalozzi-Turnhalle

Mi. 07.07.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 28.07.2021

ZUMBA® verbindet Tanz und Fitness. Die Kombination von effektiven Fitnessbewegungen und der mitreißenden Musik machen ZUMBA® mehr zu einer weiterlesen  

Volkshochschule; Gymnastikraum

Fr. 18.06.2021 (19:30 - 20:30 Uhr) - Fr. 23.07.2021

Laufen ist die einfachste und effektivste Form den Körper zu trainieren. Doch auch Geist und Seele werden positiv beeinflusst. Laufen hat viele weiterlesen  

variabel

Di. 05.10.2021 (18:30 - 19:30 Uhr) - Di. 07.12.2021

Mit dem eigenen Körpergewicht können Sie hier effektive Trainingseinheiten kennenlernen, die den Bewegungsapparat kräftigen, Ihnen ein besseres weiterlesen  

Volkshochschule; Gymnastikraum

Fr. 08.10.2021 (18:30 - 19:30 Uhr) - Fr. 03.12.2021

Stillstand - das ist der größte Feind unseres Rückens! Mit effektiven Übungen halten wir unseren Rücken fit, beugen Beschwerden vor oder verbessern weiterlesen  

online

Mo. 20.09.2021 (20:00 - 20:45 Uhr) - Mo. 17.01.2022

Bauch, Oberschenkel und Po, kurz BOP. Für viele Frauen drei magische Buchstaben. Gemeinsam sagen wir den vermeintlichen Problemzonen vieler Frauen weiterlesen  

online

Mo. 20.09.2021 (19:00 - 19:45 Uhr) - Mo. 17.01.2022

Sämtliche Problemzonenbereiche wie Brust-Arme-Rücken-Bauch-Beine-Po werden nach einer Aufwärmphase systematisch trainiert. Ein gezieltes Training für weiterlesen  

Jahnhalle, Gymnastikraum

Mo. 20.09.2021 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 10.01.2022

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