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Kursangebote >> Gesundheit . Bewegung . Ernährung >> Fitness und ZUMBA®
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Laufen ist die einfachste und effektivste Form den Körper zu trainieren. Doch auch Geist und Seele werden positiv beeinflusst. Laufen hat viele weiterlesen  

variabel

Di. 05.10.2021 (18:30 - 19:30 Uhr) - Di. 07.12.2021

Mit dem eigenen Körpergewicht können Sie hier effektive Trainingseinheiten kennenlernen, die den Bewegungsapparat kräftigen, Ihnen ein besseres weiterlesen  

Volkshochschule; Gymnastikraum

Fr. 08.10.2021 (18:30 - 19:30 Uhr) - Fr. 03.12.2021

Stillstand - das ist der größte Feind unseres Rückens! Mit effektiven Übungen halten wir unseren Rücken fit, beugen Beschwerden vor oder verbessern weiterlesen  

online

Mo. 20.09.2021 (20:00 - 20:45 Uhr) - Mo. 17.01.2022

Bauch, Oberschenkel und Po, kurz BOP. Für viele Frauen drei magische Buchstaben. Gemeinsam sagen wir den vermeintlichen Problemzonen vieler Frauen weiterlesen  

online

Mo. 20.09.2021 (19:00 - 19:45 Uhr) - Mo. 17.01.2022

Sämtliche Problemzonenbereiche wie Brust-Arme-Rücken-Bauch-Beine-Po werden nach einer Aufwärmphase systematisch trainiert. Ein gezieltes Training für weiterlesen  

Jahnhalle, Gymnastikraum

Mo. 20.09.2021 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 20.12.2021

ZUMBA® verbindet effektive Fitnessbewegungen mit lateinamerikanischen Rhythmen, so dass es von Anfang an viel Spaß macht. Wenn Sie sich gerne zu weiterlesen  

Pestalozzi-Turnhalle

Mi. 22.09.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 09.02.2022

ZUMBA® verbindet Tanz und Fitness. Die Kombination von effektiven Fitnessbewegungen und der mitreißenden Musik machen ZUMBA® mehr zu einer weiterlesen  

Volkshochschule; Gymnastikraum

Fr. 24.09.2021 (19:30 - 20:30 Uhr) - Fr. 28.01.2022

Die Mischung aus Fitness und Tanz, welche auf den Zumba-Grundrhythmen Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton aufbaut, ist sehr beliebt. Bei einer Zumba weiterlesen  

Volkshochschule; Gymnastikraum

Mi. 22.09.2021 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mi. 08.12.2021

Dieser Schwimmkurs richtet sich an Jugendliche und Erwachsene, die diesen Kurs als Aufbaumöglichkeit und zur Verbesserung ihrer Schwimmtechnik nutzen weiterlesen  

5-Täler-Bad

Do. 30.09.2021 (17:00 - 17:45 Uhr) - Do. 02.12.2021

Dieser Schwimmkurs richtet sich an Jugendliche und Erwachsene, die diesen Kurs als Aufbaumöglichkeit und zur Verbesserung ihrer Schwimmtechnik nutzen weiterlesen  

5-Täler-Bad

Do. 09.12.2021 (17:00 - 17:45 Uhr) - Do. 17.02.2022

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