Laufen ist die einfachste und effektivste Form den Körper zu trainieren. Doch auch Geist und Seele werden positiv beeinflusst. Laufen hat viele weiterlesen
variabel
Di. 05.10.2021 (18:30 - 19:30 Uhr) - Di. 07.12.2021
Mit dem eigenen Körpergewicht können Sie hier effektive Trainingseinheiten kennenlernen, die den Bewegungsapparat kräftigen, Ihnen ein besseres weiterlesen
Volkshochschule; Gymnastikraum
Fr. 08.10.2021 (18:30 - 19:30 Uhr) - Fr. 03.12.2021
Stillstand - das ist der größte Feind unseres Rückens! Mit effektiven Übungen halten wir unseren Rücken fit, beugen Beschwerden vor oder verbessern weiterlesen
online
Mo. 20.09.2021 (20:00 - 20:45 Uhr) - Mo. 17.01.2022
Bauch, Oberschenkel und Po, kurz BOP. Für viele Frauen drei magische Buchstaben. Gemeinsam sagen wir den vermeintlichen Problemzonen vieler Frauen weiterlesen
online
Mo. 20.09.2021 (19:00 - 19:45 Uhr) - Mo. 17.01.2022
Sämtliche Problemzonenbereiche wie Brust-Arme-Rücken-Bauch-Beine-Po werden nach einer Aufwärmphase systematisch trainiert. Ein gezieltes Training für weiterlesen
Jahnhalle, Gymnastikraum
Mo. 20.09.2021 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 10.01.2022
ZUMBA® verbindet effektive Fitnessbewegungen mit lateinamerikanischen Rhythmen, so dass es von Anfang an viel Spaß macht. Wenn Sie sich gerne zu weiterlesen
Pestalozzi-Turnhalle
Mi. 22.09.2021 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 19.01.2022
ZUMBA® verbindet Tanz und Fitness. Die Kombination von effektiven Fitnessbewegungen und der mitreißenden Musik machen ZUMBA® mehr zu einer weiterlesen
Volkshochschule; Gymnastikraum
Fr. 24.09.2021 (19:30 - 20:30 Uhr) - Fr. 28.01.2022
Die Mischung aus Fitness und Tanz, welche auf den Zumba-Grundrhythmen Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton aufbaut, ist sehr beliebt. Bei einer Zumba weiterlesen
Volkshochschule; Gymnastikraum
Mi. 22.09.2021 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mi. 01.12.2021
Dieser Schwimmkurs richtet sich an Jugendliche und Erwachsene, die diesen Kurs als Aufbaumöglichkeit und zur Verbesserung ihrer Schwimmtechnik nutzen weiterlesen
5-Täler-Bad
Do. 30.09.2021 (17:00 - 17:45 Uhr) - Do. 02.12.2021
Dieser Schwimmkurs richtet sich an Jugendliche und Erwachsene, die diesen Kurs als Aufbaumöglichkeit und zur Verbesserung ihrer Schwimmtechnik nutzen weiterlesen
5-Täler-Bad
Do. 09.12.2021 (17:00 - 17:45 Uhr) - Do. 17.02.2022
