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Kursangebote >> Gesundheit . Bewegung . Ernährung >> Entspannung
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Besonders in dieser außergewöhnlichen Zeit ist es wichtig, sich körperlich und geistig fit zu halten! Hatha Yoga gibt unserem Körper Kraft sowie weiterlesen  

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Sanftes Yoga kann sogar bei körperlich geschwächten Menschen Erstaunliches bewirken. Es verbessert das Körpergefühl, kräftigt Gelenke und Muskeln, weiterlesen  

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Jede Frau sehnt sich danach, sich wohl und sicher in ihrem Körper zu fühlen. Um das zu erlangen, kommt der weibliche Zyklus ins Spiel. Die wenigsten weiterlesen  

Volkshochschule; Gymnastikraum

Fr. 18.11.2022 17:00 - 20:30 Uhr

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, weiterlesen  

Volkshochschule; Gymnastikraum

Do. 22.09.2022 (18:00 - 19:30 Uhr) - Do. 15.12.2022

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, weiterlesen  

Volkshochschule; Gymnastikraum

Do. 22.09.2022 (19:45 - 21:15 Uhr) - Do. 15.12.2022

In diesem Kurs erlernen Sie Bewegungsformen des Qi Gongs, einer Übungsmethode aus der traditionellen chinesischen Heilkunst. Gesundheit setzt ein weiterlesen  

Volkshochschule; Gymnastikraum

Mo. 26.09.2022 (17:30 - 18:45 Uhr) - Mo. 30.01.2023

Wir Frauen befinden uns im stetigen Wandel. Sei es monatlich, jährlich, in der Schwangerschaft, von der Pubertät über die Wechseljahre bis ins hohe weiterlesen  

Volkshochschule; Gymnastikraum

Mo. 26.09.2022 (16:10 - 17:25 Uhr) - Mo. 30.01.2023

Resilienz bezeichnet die Fähigkeit einer Person oder eines sozialen Systems, erfolgreich mit belastenden Lebensumständen und negativen Folgen von weiterlesen  

Volkshochschule; Raum S1

Sa. 15.10.2022 9:00 - 16:00 Uhr

Möchten Sie etwas für Ihre Haltung, Beckenboden und für Ihre Beweglichkeit machen. Sie können aus unterschiedlichen Gründen nicht mehr auf dem Boden weiterlesen  

Volkshochschule; Gymnastikraum

Mo. 19.09.2022 (9:45 - 10:45 Uhr) - Mo. 30.01.2023

Gelenkschonende Gymnastik u. Körperwahrnehmung stabilisieren den Rücken, lösen Verspannungen, verbessern die Haltung. Hinweise helfen, die Wirbelsäule weiterlesen  

Volkshochschule; Gymnastikraum

Mo. 19.09.2022 (11:00 - 12:00 Uhr) - Mo. 30.01.2023

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