Wer seinen Achtsamkeits-„Muskel“ trainiert, kann mit den Belastungen des Alltags besser umgehen. Teilnehmer dieses Kurses lernen, Gedanken und Gefühle weiterlesen
Volkshochschule; Gymnastikraum
Sa. 17.10.2020 (10:00 - 11:30 Uhr) - Sa. 13.02.2021
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, weiterlesen
Volkshochschule; Gymnastikraum
Do. 24.09.2020 (19:45 - 21:15 Uhr) - Do. 11.02.2021
Gelenkschonende Gymnastik u. Körperwahrnehmung stabilisieren den Rücken, lösen Verspannungen, verbessern die Haltung. Hinweise helfen, die Wirbelsäule weiterlesen
Volkshochschule; Gymnastikraum
Mo. 28.09.2020 (11:00 - 12:00 Uhr) - Mo. 22.02.2021
Shintaido entstand in den 60er Jahren des 20. Jahrhunderts und ist demzufolge eine noch junge japanische Kampfkunst, die eine Brücke zwischen dem weiterlesen
Jahnhalle, Gymnastikraum
Mo. 28.09.2020 (20:15 - 21:45 Uhr) - Mo. 22.02.2021
Laufen ist die einfachste und effektivste Form den Körper zu trainieren. Doch auch Geist und Seele werden positiv beeinflusst. Laufen hat viele weiterlesen
variabel
Fr. 05.03.2021 (18:30 - 19:30 Uhr) - Fr. 11.06.2021
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, weiterlesen
Volkshochschule; Gymnastikraum
Do. 25.02.2021 (18:00 - 19:30 Uhr) - Do. 17.06.2021
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, weiterlesen
Volkshochschule; Gymnastikraum
Do. 25.02.2021 (19:45 - 21:15 Uhr) - Do. 17.06.2021
In diesem Kurs erlernen Sie Bewegungsformen des Qi Gongs, einer Übungsmethode aus der traditionellen chinesischen Heilkunst. Gesundheit setzt ein weiterlesen
Volkshochschule; Gymnastikraum
Mo. 01.03.2021 (17:30 - 18:45 Uhr) - Mo. 28.06.2021
Wir Frauen befinden uns im stetigen Wandel. Sei es monatlich, jährlich, in der Schwangerschaft, von der Pubertät über die Wechseljahre bis ins hohe weiterlesen
Volkshochschule; Gymnastikraum
Mo. 01.03.2021 (16:10 - 17:25 Uhr) - Mo. 28.06.2021
Die innere Mitte als zentrale Grundkraft der Persönlichkeit gibt uns innere Ruhe, Ausgeglichenheit, Selbstvertrauen und innere Stabilität. Aus dieser weiterlesen
Volkshochschule; Gymnastikraum
Mo. 22.02.2021 (20:00 - 21:30 Uhr) - Mo. 10.05.2021
