Das Training besteht aus einem kurzen Warm-Up (Aufwärmen), dem eigentlichen Training und einem Cool-Down (Entspannungsteil). Wir trainieren unseren weiterlesen  

Volkshochschule; Gymnastikraum

Mo. 18.09.2023 (16:00 - 17:00 Uhr) - Mo. 13.11.2023

Gelenkschonende Gymnastik u. Körperwahrnehmung stabilisieren den Rücken, lösen Verspannungen, verbessern die Haltung. Hinweise helfen, die Wirbelsäule weiterlesen  

Volkshochschule; Gymnastikraum

Mo. 18.09.2023 (11:00 - 12:00 Uhr) - Mo. 29.01.2024

Die Funktionsgymnastik der Rheuma-Liga umfasst bewegungstherapeutische Übungen in der Gruppe. Dieses Angebot ist ideal für alle, die mit dem weiterlesen  

Jahnhalle, Gymnastikraum

Mo. 18.09.2023 (18:00 - 18:45 Uhr) - Mo. 26.02.2024

Sämtliche Problemzonenbereiche wie Brust-Arme-Rücken-Bauch-Beine-Po werden nach einer Aufwärmphase systematisch trainiert. Ein gezieltes Training für weiterlesen  

Jahnhalle, Gymnastikraum

Mo. 18.09.2023 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 22.01.2024

Haben Sie Lust, aus privaten oder beruflichen Gründen in einer netten Gruppe, die rumänische Sprache zu lernen? Die Teilnehmenden lernen mit weiterlesen  

Volkshochschule; Raum S2

Mo. 18.09.2023 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mo. 06.11.2023

Die Teilnehmenden lernen mit abwechslungsreichen Dialogen und Übungen, um in wichtigen Situationen des Alltags, besonders als Reisende, kommunizieren weiterlesen  

Volkshochschule; Raum S3

Mo. 18.09.2023 (18:15 - 19:45 Uhr) - Mo. 11.12.2023

Sie möchten die Welt der türkischen Sprache und Kultur kennenlernen? Wie schön! Mit Ne güzel! lernen Sie in abwechslungsreichen kommunikativen weiterlesen  

Volkshochschule; Raum S1

Mo. 18.09.2023 (20:00 - 21:30 Uhr) - Mo. 06.11.2023