Stillstand - das ist der größte Feind unseres Rückens! Mit effektiven Übungen halten wir unseren Rücken fit, beugen Beschwerden vor oder verbessern weiterlesen  

online

Mo. 04.03.2024 (20:00 - 20:45 Uhr) - Mo. 08.07.2024

In diesem Kurs erlernen Sie Bewegungsformen des Qi Gongs, einer Übungsmethode aus der traditionellen chinesischen Heilkunst. Gesundheit setzt ein weiterlesen  

Volkshochschule; Gymnastikraum

Mo. 04.03.2024 (16:30 - 17:45 Uhr) - Mo. 08.07.2024

Gelenkschonende Gymnastik u. Körperwahrnehmung stabilisieren den Rücken, lösen Verspannungen, verbessern die Haltung. Hinweise helfen, die Wirbelsäule weiterlesen  

Volkshochschule; Gymnastikraum

Mo. 04.03.2024 (11:00 - 12:00 Uhr) - Mo. 01.07.2024

Wer sich gerne regelmäßig zusammen mit anderen Senioren zur Gymnastik treffen möchte, ist bei der Senioren-Gymnasik richtig. Alle Übungen werden im weiterlesen  

Volkshochschule; Gymnastikraum

Mo. 04.03.2024 (14:00 - 14:45 Uhr) - Mo. 22.07.2024

Die Funktionsgymnastik der Rheuma-Liga umfasst bewegungstherapeutische Übungen in der Gruppe. Dieses Angebot ist ideal für alle, die mit dem weiterlesen  

Jahnhalle, Gymnastikraum

Mo. 04.03.2024 (18:00 - 18:45 Uhr) - Mo. 22.07.2024

Bauch, Oberschenkel und Po, kurz BOP. Für viele Frauen drei magische Buchstaben. Gemeinsam sagen wir den vermeintlichen Problemzonen vieler Frauen weiterlesen  

online

Mo. 04.03.2024 (19:00 - 19:45 Uhr) - Mo. 08.07.2024

Sämtliche Problemzonenbereiche wie Brust-Arme-Rücken-Bauch-Beine-Po werden nach einer Aufwärmphase systematisch trainiert. Ein gezieltes Training für weiterlesen  

Jahnhalle, Gymnastikraum

Mo. 04.03.2024 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mo. 01.07.2024

Shintaido entstand in den 60er Jahren des 20. Jahrhunderts und ist demzufolge eine noch junge japanische Kampfkunst, die eine Brücke zwischen dem weiterlesen  

Jahnhalle, Gymnastikraum

Mo. 04.03.2024 (20:15 - 22:00 Uhr) - Mo. 15.07.2024

Speaking English more naturally, learning and using new vocabulary and expressions combined with a lot of fun. This is what our conversation course is weiterlesen  

Volkshochschule; Raum S4

Mo. 04.03.2024 (18:15 - 19:45 Uhr) - Mo. 24.06.2024

Sie möchten die spanische Sprache von Grund auf lernen? Mit Con gusto lernen Sie mit viel Vergnügen! Damit Sie in den sage und schreibe 21 weiterlesen  

Volkshochschule; Raum S4

Mo. 04.03.2024 (20:00 - 21:30 Uhr) - Mi. 19.06.2024