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Kursnummer: 3006

Info: Erholung ist wichtig für unseren Körper, doch oft fällt es uns schwer, zur Ruhe zu kommen und im Schlaf die Erholung zu finden, die wir dringend benötigen. Ein guter Schlaf verbessert die Konzentrationsfähigkeit, schenkt neue Energie und Lebensfreude und sorgt für ein seelisches und körperliches Wohlbefinden.
Wir üben in diesem Seminar Achtsamkeits-, Atem- und Entspannungsübungen (Maria-Holl-Methode)®.Sie helfen bei Einschlaf-, und Durchschlafstörungen.
Sie sind leicht zu lernen und anzuwenden.
Probieren Sie es!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, evtl. kleines Kopfkissen

Kosten: 23,10

Anmeldeschluss: 05.06.2019 00:00

Datum Zeit Straße Ort
Mi. 05.06.2019 19:00 - 21:30 Uhr Schillerstraße 2 Volkshochschule; Gymnastikraum


 

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