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In Zusammenarbeit mit dem Jiu Jitsu Geislingen e. V.

Kursnummer: 3702

Info: Nachts alleine auf dem Parkplatz und ein mulmiges Gefühl dabei? Oder ist Ihnen auch schon mal jemand ein bisschen näher gekommen als Ihnen lieb war? Wollen Sie kritische Situationen selbstbewusst und mit den richtigen Mitteln meistern?
Dieser Kurs beinhaltet neben der Theorie einfache und wirkungsvolle Abwehrtechniken gegen Angriffe. Aufgebaut ist der Kurs nach dem Ampelprinzip: Prävention (Grün), Selbstbehauptung (Gelb) und Selbstverteidigung (Rot), angelehnt an die "Nicht mit mir!"-Ausbildung des Deutschen Ju-Jutsu Verbandes. Im praktischen Teil wird der Einsatz der Stimme trainiert. Effektive Techniken und ihre Wirkung werden ebenso vermittelt wie Schmerzpunkte und taktisches Verhalten. Wir werden sehr realistische Situationen durchspielen, dabei die psychologischen Aspekte berücksichtigen, und mit dem "schwarzen Mann" arbeiten. Das ist ein Ganzkörper- Vollschutzanzug, bei dem die Teilnehmerinnen lernen, mit 100% Einsatz den Angreifer abzuwehren.

Trainingskleidung, Getränk, Essen und gute Laune

Kosten: 50,00

Anmeldeschluss: 19.09.2019 00:00

Datum Zeit Straße Ort
Sa. 21.09.2019 09:00 - 16:00 Uhr Eberhardstraße 16 Jahnhalle, Gymnastikraum
So. 22.09.2019 09:00 - 16:00 Uhr Eberhardstraße 16 Jahnhalle, Gymnastikraum


 

Veranstaltungskalender

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