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Kursnummer: 3401

Info: In diesem Kurs wird die nicht-sichtbare Muskulatur des Beckenbodens durch gezielte Übungen mit einer Krankengymnastin trainiert. Der Beckenboden muss zentrale Aufgaben in unserem Körper erfüllen. Durch eine Kräftigung der Muskulatur verbessert sich nicht nur unsere Bewältigung des Alltags, sondern auch die ganze Körperhaltung - positive Effekte auch auf die Wirbelsäule, den Bauch und Rücken werden Sie spüren. Die Trainingseinheiten schulen auch das Gleichgewicht und sind damit eine sinnvolle Sturzprophylaxe. Teilnehmende jeden Alters sind herzlich willkommen, auch für die Frauen nach Schwangerschaften macht dieser Kurs Sinn und wird von vielen Krankenkassen bezuschusst. Bitte sprechen Sie unser Team der Geschäftsstelle darauf an.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

Kosten: 67,21

Anmeldeschluss: 25.10.2021 00:00

Kein Kurs am 13.12. und 20.12.2021

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 27.09.2021 09:45 - 10:45 Uhr Schillerstraße 2 Volkshochschule; Gymnastikraum
Mo. 04.10.2021 09:45 - 10:45 Uhr Schillerstraße 2 Volkshochschule; Gymnastikraum
Mo. 11.10.2021 09:45 - 10:45 Uhr Schillerstraße 2 Volkshochschule; Gymnastikraum
Mo. 18.10.2021 09:45 - 10:45 Uhr Schillerstraße 2 Volkshochschule; Gymnastikraum
Mo. 25.10.2021 09:45 - 10:45 Uhr Schillerstraße 2 Volkshochschule; Gymnastikraum
Mo. 08.11.2021 09:45 - 10:45 Uhr Schillerstraße 2 Volkshochschule; Gymnastikraum
Mo. 15.11.2021 09:45 - 10:45 Uhr Schillerstraße 2 Volkshochschule; Gymnastikraum
Mo. 22.11.2021 09:45 - 10:45 Uhr Schillerstraße 2 Volkshochschule; Gymnastikraum
Mo. 29.11.2021 09:45 - 10:45 Uhr Schillerstraße 2 Volkshochschule; Gymnastikraum
Mo. 06.12.2021 09:45 - 10:45 Uhr Schillerstraße 2 Volkshochschule; Gymnastikraum
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