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In Zusammenarbeit mit dem Jiu Jitsu Geislingen e. V.

Kursnummer: 3702

Info: Immer mehr Frauen beschäftigen sich mit dem Thema Selbstverteidigung und wollen kritische Situationen selbstbewusst und mit den richtigen Mitteln meistern. Dieser Kurs beinhaltet neben der Theorie einfache und wirkungsvolle Abwehrtechniken gegen Angriffe. Aufgebaut ist der Kurs nach dem Ampelprinzip: Prävention (Grün), Selbstbehauptung (Gelb) und Selbstverteidigung (Rot), angelehnt an die "Nicht mit mir!"-Ausbildung des Deutschen Ju-Jutsu Verbandes. Im praktischen Teil wird der Einsatz der Stimme trainiert. Effektive Techniken und ihre Wirkung werden ebenso vermittelt wie Schmerzpunkte und taktisches Verhalten. Wir werden sehr realistische Situationen durchspielen, dabei die psychologischen Aspekte berücksichtigen, und mit dem "schwarzen Mann" arbeiten. Das ist ein Ganzkörper- Vollschutzanzug, bei dem die Teilnehmerinnen lernen, mit 100% Einsatz den Angreifer abzuwehren.

Bitte mitbringen: Jogginghose, altes T-Shirt/ Sweatshirt, Getränk

Kosten: 50,00

Anmeldeschluss: 26.04.2018 00:00

Anmeldeschluss ist der 26. April 2018

Datum Zeit Straße Ort
Sa. 05.05.2018 09:00 - 16:00 Uhr Eberhardstraße 16 Jahnhalle, Gymnastikraum
So. 06.05.2018 09:00 - 16:00 Uhr Eberhardstraße 16 Jahnhalle, Gymnastikraum


 

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Januar 2018

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