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Kursnummer: 3007

Info: Rund ein Viertel der Erwachsenen in Deutschland leidet unter Schlafstörungen. Ist der Schlaf über längere Zeit gestört, kann dies zu Tagesmüdigkeit, Leistungseinbußen und vermehrten Fehlern aufgrund mangelnder Konzentration führen. Länger andauernde Schlafstörungen können das Immunsystem schwächen und zu Folgeerkrankungen führen. Damit es nicht soweit kommt, sollte rechtzeitig etwas gegen die Entwicklung chronischer Schlafstörungen getan werden. Die Basis für einen erholsamen Schlaf wird nicht erst mit dem Zubettgehen gelegt, sondern beginnt bereits tagsüber mit dem Abschalten. Dieser Vortrag informiert über das Abschalten, über gesunden und gestörten Schlaf sowie über mögliche Ursachen von Schlafstörungen. Außerdem werden Tipps für einen erholsamen Schlaf vermittelt.

Kosten: 12,00

Anmeldeschluss: 22.01.2018 00:00

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 22.01.2018 19:00 - 20:30 Uhr Schillerstraße 2 Volkshochschule; Raum S2


 

Veranstaltungskalender

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